Ρουτίνα Skincare για Χρήστες Ρετινόλης: Πώς να αποφύγετε τον ερεθισμό

Ημ/νία: Φεβρουαρίου 16, 2026
Κατηγορία: Υγεία και Ομορφιά

Η ρετινόλη (βιταμίνη Α) θεωρείται ο «χρυσός κανόνας» της αντιγήρανσης. Υπόσχεται λείανση ρυτίδων, καταπολέμηση της ακμής και ομοιόμορφο χρωματικό τόνο. Ωστόσο, η λάθος χρήση της μπορεί να οδηγήσει στο λεγόμενο "Retinol Burn": ξεφλούδισμα, κοκκινίλες και έντονη ξηρότητα.

Στο Pharmacorpus.gr, συγκεντρώσαμε τα βήματα και τα κατάλληλα προϊόντα για να απολαύσετε τα οφέλη της ρετινόλης χωρίς τις παρενέργειες.

Τα 3 Χρυσά Βήματα για Ασφαλή Χρήση

1. Η Μέθοδος "Sandwich"

Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, εφαρμόστε μια λεπτή στρώση ενυδατικής κρέμας, μετά τη ρετινόλη και από πάνω ξανά ενυδατική. Αυτό μειώνει την ταχύτητα απορρόφησης χωρίς να ακυρώνει τη δράση της.

2. Ο Κανόνας της "Σταγόνας"

Μην υπερβάλλετε στην ποσότητα. Μία ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού αρκεί για όλο το πρόσωπο. Η παραπάνω ποσότητα δεν θα φέρει πιο γρήγορα αποτελέσματα, παρά μόνο ερεθισμό.

3. Η Σταδιακή Εισαγωγή (Retinization)

Ξεκινήστε με τη μέθοδο 1-2-3:

• 1η & 2η εβδομάδα: 2 φορές την εβδομάδα.

• 3η & 4η εβδομάδα: Κάθε δεύτερο βράδυ.

• Μετά τον μήνα: Κάθε βράδυ, αν το δέρμα το ανέχεται.

Προτεινόμενη Ρουτίνα με Προϊόντα από το Pharmacorpus

Για να χτίσετε μια ρουτίνα που "θωρακίζει" τον επιδερμικό φραγμό, προτείνουμε τον παρακάτω συνδυασμό:

1. Καθαρισμός: Bentholia Face Cleansing Creamy Gel-Γαλάκτωμα Καθαρισμού 300ml

Η ρετινόλη απαιτεί ήπιο καθαρισμό. Μην χρησιμοποιείτε καθαριστικά με οξέα (Glicolic/Salicylic) ταυτόχρονα.

• Γιατί το επιλέξαμε: Διατηρεί την υγρασία που η ρετινόλη τείνει να αφαιρεί.

2. Το Serum Ρετινόλης: La Roche-Posay Retinol B3 Serum

Το ιδανικό προϊόν για αρχάριους ή ευαίσθητα δέρματα. Συνδυάζει καθαρή ρετινόλη με σταδιακή απελευθέρωση και Βιταμίνη Β3 (Νιασιναμίδη) που καταπραΰνει τη φλεγμονή.

• Tip: Εφαρμόστε το μόνο το βράδυ σε τελείως στεγνό δέρμα.

3. Καταπραϋντική Ενυδάτωση: Vichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream

Μετά τη ρετινόλη, το δέρμα χρειάζεται "τροφή". Η νέα κρέμα της Vichy με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες ενισχύει τον φραγμό του δέρματος και κλειδώνει την υγρασία για 72 ώρες.

4. Η "Ανάπλαση" σε περίπτωση ερεθισμού: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+

Αν νιώσετε τσούξιμο ή δείτε κοκκινίλες, κάντε ένα διάλειμμα από τη ρετινόλη για 2-3 μέρες και χρησιμοποιήστε το Cicaplast. Είναι το "φάρμακο" για το ερεθισμένο δέρμα.

5. Προστασία (Απαραίτητο): Αντηλιακό 

Η ρετινόλη κάνει το δέρμα φωτοευαίσθητο. Χωρίς αντηλιακό το πρωί, η ρετινόλη θα προκαλέσει πανάδες αντί να τις θεραπεύσει.

Τι να ΜΗΝ συνδυάζετε με τη ρετινόλη

• Βιταμίνη C: Χρησιμοποιήστε την το πρωί και τη ρετινόλη το βράδυ.

• AHA/BHA (Οξέα φρούτων): Αποφύγετε τα την ίδια νύχτα, καθώς αυξάνουν κατακόρυφα την πιθανότητα εγκαύματος.

Συμβουλή Φαρμακοποιού: Η υπομονή είναι το κλειδί. Τα πρώτα ορατά αποτελέσματα της ρετινόλης εμφανίζονται μετά από 8-12 εβδομάδες χρήσης.

Η χρήση αντηλιακού ή ενυδατικής με δείκτη προστασίας κρίνεται απαραίτητα χειμώνα καλοκαίρι. 

Επιστημονική επιμέλεια,

Χρήστος Ξανθόπουλος

Φαρμακοποιός