Η Ακμή: Αιτίες, Κατηγορίες και Αντιμετώπιση
Ημ/νία: Φεβρουαρίου 15, 2026
Κατηγορία: Υγεία και Ομορφιά
Η ακμή είναι μια από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις, που επηρεάζει κυρίως εφήβους αλλά και πολλούς ενήλικες. Χαρακτηρίζεται από σπυράκια, μαύρα στίγματα, κύστεις και φλεγμονές, κυρίως στο πρόσωπο, πλάτη και στήθος. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τις αιτίες, τις κατηγορίες, τα συμπτώματα στο πρόσωπο και πρακτικές λύσεις αντιμετώπισης, με έμφαση σε προϊόντα από το pharmacorpus.gr (κατηγορία Προσώπου > Λιπαρότητα-Ακμή). Οι πληροφορίες βασίζονται σε γενικές δερματολογικές γνώσεις και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή – συμβουλευτείτε δερματολόγο για εξατομικευμένη θεραπεία.
Τι Είναι η Ακμή και Ποιες οι Κύριες Αιτίες;
Η ακμή προκύπτει όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν από υπερβολικό σμήγμα, νεκρά κύτταρα και βακτήρια (κυρίως Propionibacterium acnes). Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και σχηματισμό βλαβών.
Κύριες Αιτίες
- Ορμονικές αλλαγές: Εφηβεία, εμμηνόρροια, εγκυμοσύνη, PCOS, στρες (αύξηση κορτιζόλης).
- Υπερπαραγωγή σμήγματος: Λιπαρό δέρμα από γενετικούς ή ορμονικούς παράγοντες.
- Φραγμένοι πόροι: Νεκρά κύτταρα + σμήγμα.
- Βακτήρια και φλεγμονή: Πολλαπλασιασμός βακτηρίων στους φραγμένους πόρους.
- Διατροφή & τρόπος ζωής: Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης, γαλακτοκομικά, στρες, κακή υγιεινή.
- Φάρμακα / καλλυντικά: Λιπαρά προϊόντα, στεροειδή, λιθίου.
Παράγοντες κινδύνου: Οικογενειακό ιστορικό, παχυσαρκία, κάπνισμα.
Κατηγορίες / Τύποι Ακμής
Η ακμή ταξινομείται ως εξής:
- Ακμή με Μαύρα και λευκά στίγματα .(Ήπια)
- Φλεγμονώδης ακμή (μέτρια): Κόκκινα σπυράκια και πυώδη.
- Σοβαρή / κυστική ακμή: Μεγάλες, επώδυνες κύστες και οζίδια – κίνδυνος ουλών.
- Ακμή ενηλίκων (συχνή σε γυναίκες 25+): Ορμονική, γύρω από σαγόνι/μέτωπο.
- Ακμή ροδόχρους ή perioral dermatitis: Παρόμοια συμπτώματα αλλά διαφορετική αιτία.
Συμπτώματα & Προβλήματα στο Πρόσωπο
- Κόκκινα, φλεγμονώδη σπυράκια.
- Μαύρα/λευκά στίγματα (πόροι φραγμένοι).
- Λιπαρότητα, γυαλάδα, διευρυμένοι πόροι.
- Ερεθισμός, ερυθρότητα, πόνος σε κύστες.
- Σημάδια / ουλές μετά (μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση ή ατροφικές ουλές).
- Ψυχολογική επιβάρυνση: Άγχος, χαμηλή αυτοπεποίθηση.
Αντιμετώπιση της Ακμής
Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα:
- Καθημερινή ρουτίνα: Απαλό καθαρισμό 2 φορές/ημέρα, μη λιπαρή ενυδάτωση, αντηλιακό.
- Τοπικές θεραπείες: Σαλικυλικό οξύ (αποφράσσει πόρους), βενζοϋλ υπεροξείδιο (αντιβακτηριδιακό), ρετινοειδή (adapalene), αζελαϊκό οξύ.
- Συστηματικές: Αντιβιοτικά, ισοτρετινοΐνη (σοβαρή ακμή), ορμονικά (γυναίκες).
- Αλλαγές ζωής: Διατροφή χαμηλή σε γλυκαιμικό δείκτη, καθαρισμός μαξιλαριών, αποφυγή λιπαρών καλλυντικών.
- Επαγγελματικές: Χημικά peelings, laser, φωτοθεραπεία.
Ενδεικτικά Προϊόντα για Ακμή
Στην κατηγορία Προσώπου > Λιπαρότητα-Ακμή, υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων από δερματολογικά brands που χρησιμοποιούνται στην ήπια ακμή ή συνοδεύουν τις φαρμακευτικές θεραπείες. Εδώ μερικά ενδεικτικά :
Συμπέρασμα
Η ακμή είναι διαχειρίσιμη με σωστή ρουτίνα, υπομονή (αποτελέσματα σε 4-12 εβδομάδες) και κατάλληλα προϊόντα. Ξεκινήστε από ήπια καθαριστικά και τοπικά, και αν δεν βελτιωθείτε, επισκεφθείτε δερματολόγο. Επισκεφθείτε την κατηγορία Προσώπου > Λιπαρότητα-Ακμή στο pharmacorpus.gr για περισσότερες επιλογές από Avène, Bioderma, La Roche-Posay, Apivita κ.ά. Μια σταθερή φροντίδα οδηγεί σε καθαρότερο, υγιές δέρμα!
Κατά την παραλαβή των προϊόντων που επιλέξατε ο φαρμακοποιός του δικτύου θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές για την περίπτωσή σας.
Επιστημονική επιμέλεια,
Χρήστος Ξανθόπουλος
Φαρμακοποιός