Το NATURAL VITAMINS MAGNESIUM COMPLEX 500 MG είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μαγνήσιο σε μορφή συμπλέγματος (Complex), εξασφαλίζοντας την παρουσία διαφορετικών μορφών μαγνησίου για μέγιστη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις.

Η λήψη του μαγνησίου συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της σωματικής εξάντλησης, ενώ υποστηρίζει την φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με έντονο στρες, αθλητές ή όσους υποφέρουν από μυϊκές κράμπες ή ανήσυχο ύπνο.

Επιπλέον, το μαγνήσιο παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών, καθώς και στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Η μορφή συμπλέγματος (όπως, για παράδειγμα, συνδυασμός κιτρικού, οξειδίου ή γλυκινικού) εγγυάται ότι ο οργανισμός μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά το μέταλλο.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για τη λήψη του μαγνησίου; Το μαγνήσιο μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ωστόσο, πολλοί προτιμούν να το λαμβάνουν το βράδυ, καθώς μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Τι σημαίνει η ένδειξη "Magnesium Complex"; Σημαίνει ότι το συμπλήρωμα περιέχει περισσότερες από μία μορφές μαγνησίου (π.χ., κιτρικό, οξείδιο, διγλυκινικό), οι οποίες έχουν διαφορετικούς ρυθμούς και βαθμούς απορρόφησης, μεγιστοποιώντας έτσι το συνολικό όφελος.

Μπορεί να βοηθήσει το μαγνήσιο στις νυχτερινές κράμπες; Ναι, το μαγνήσιο είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τον ρόλο του στην