Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική σύνθεση των πρωτεϊνών και λειτουργία των μυών, καθώς επίσης στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Επιπλέον, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, του νευρικού συστήματος και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία*.