To ZzzQuil Melatonin με 30 μασώμενες ταμπλέτες είναι συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολία να κοιμηθούν ή έχουν διαταραχές στον ύπνο. Η μελατονίνη είναι ορμόνη που παράγει φυσιολογικά ο οργανισμός και είναι κρίσιμη για τον συγχρονισμό του βιολογικού ρολογιού. Με τη μορφή ταμπλέτας που μασιέται είναι πιο άνετη στη λήψη, ειδικά αν κάποιος δυσκολεύεται με το να καταπιεί χάπια. Η χρήση γίνεται συνήθως κάποια 30 λεπτά πριν τον ύπνο και η τακτική χρήση, σε συνδυασμό με έναν υγιή τρόπο ζωής, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, να μειώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κανείς και να υποστηρίξει την ξεκούραση χωρίς έντονη νυσταγμό την επόμενη ημέρα.

Τι κάνει η μελατονίνη στον οργανισμό;
Η μελατονίνη είναι φυσική ορμόνη που παράγεται κυρίως από την επίφυση και ρυθμίζει τον κιρκαδικό ρυθμό, βοηθώντας να κοιμηθούμε όταν πέσει το σκοτάδι και να ξυπνήσουμε με το φως.

Πώς χρησιμοποιείται το ZzzQuil Melatonin μασώμενες ταμπλέτες;
Λαμβάνεται μία ταμπλέτα κάποια 30 λεπτά πριν τον ύπνο, προτιμάται σε ηρεμιστικό περιβάλλον χωρίς έντονο φωτισμό ή χρήση κινητών συσκευών.

Υπάρχουν παρενέργειες ή περιορισμοί;
Γενικά θεωρείται ασφαλές όταν χρησιμοποιείται όπως πρέπει, αλλά ενδέχεται να προκύψει αίσθηση υπνηλίας, ελαφρύ πονοκέφαλο ή διαταραχές στην πέψη. Αν κάποιος παίρνει άλλα φάρμακα ή είναι έγκυος / θηλάζει / έχει χρόνιες παθήσεις, καλό είναι να συμβουλευτεί γιατρό.

Μπορεί να δημιουργήσει εξάρτηση;
Όχι, η μελατονίνη δεν θεωρείται να δημιουργεί εξάρτηση με τη χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες.

Πότε δεν πρέπει να τη χρησιμοποιεί κάποιος;
Αν υπάρχει γνωστή υπερευαισθησία στη μελατονίνη ή σε κάποιο συστατικό των ταμπλετών, ή αν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα ύπνου που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.