Η Βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και των μυών. Στη φυσιολογική αξιοποιήση του ασβεστίου από το σώμα και στη διατήρηση της καλής κατάστασης των οστών και των δοντιών. Η Βιταμίνη D συντίθεται φυσικά στο δέρμα μέσω της έκθεσης στον ήλιο και ως εκ τούτου η λήψη της με συμπλήρωμα προτείνεται σε άτομα με περιορισμένη έκθεση στο ηλιακό φως .